女 一人 ＲＯＡＤ 朝練 帰ってきました～
今日は２３は山にＭＴＢしに皆と行ってます。
なので私がお留守番です。皆、遊びに来てね。
なもんでお店が開く前に一人で練習しにＲＯＡＤ乗ってました[#IMAGE|S12#]
走り始めは寒いぜ[#IMAGE|S4#]
今日のメインは久しぶりのめっこん山
ここは小さな丘なんですがちょうど良い感じの坂です
ウオサイＳさんは４分台で上がるそうです[#IMAGE|S5#]
よーしがんばるぞー[#IMAGE|S66#][#IMAGE|S66#]
大嫌いな立ちこぎも入れつつ
１回目は ７分５６秒
今日のメッコン山は霧っぽいけど
淡路海峡大橋までしっかり見えましたよ～
写真にしたら何がなんだかわかんないよね
２回目は８分６秒
疲れてきた[#IMAGE|S22#]
３回目は８分３０秒
自転車がめちゃんこ重く感じる～[#IMAGE|S22#]
３メッコンしてきました[#IMAGE|S29#]
もう紅葉もなく落ち葉がたくさん
冬だな～[#IMAGE|S43#]
帰ってからずっとチョコレート食べてます[#IMAGE|S63#]
自転車のあとの甘いのんって何でこんなにおいしいの？？？
２３は皆でＭＴＢしに行ってますが
今日の所は登りありーのかつぎありーのなクロカンＲＩＤＥしてるそうです。
初心忘れべからずですね。（昔はクロカンしかなかったのです[#IMAGE|S16#]）
たしかＮ君、前シングルだったような？？、、若いから大丈夫ね[#IMAGE|S10#]
そうそう先日納車されました ２０１１ ＡＮＴＨＥＭ Ｘ です。
か～っ[#IMAGE|S21#]いいですね～[#IMAGE|S29#]
昨日ブログみて来ましたって横浜のＭＴＢＢＯＹが来てくれたそうです。
私は会わなかったけど（ふー[#IMAGE|S42#]ワイルドばれる所だったわ～ジャイ子なのよ～）
２３の妹さん？？が面白かったです[#IMAGE|S16#][#IMAGE|S16#]
また帰郷の際にはお立ち寄りくださいませ[#IMAGE|S12#]
ちゃんと化粧はいつもしとかんなあかんですね
って思いすぎて今日はおてもやんみたいになってます[#IMAGE|S69#]
ポッチリするとカワイイ自転車女子ブログが見れます。
そして、、、あわわわ、、。
にほんブログ村
人気ブログランキングへ